Тренування

Как почистить кроссовки

Своевременный и правильный уход за обувью позволяет поддерживать опрятный внешний вид и носить любимые вещи максимально долго. Особенно это актуально, когда речь идет о хороших мужских …

Лучшее время для спорта

Спорт – это неотъемлемая часть жизни современного человека, который следит за здоровьем и стремится хорошо выглядеть. Одни предпочитают делать физические упражнения дома или в тренажерном …

Польза от прыжков на скакалке

Кто из нас не скакал на скакалке, когда был маленьким? С подскоком, с поворотами, на одной ноге, перекрестно? Мы брали ее руками и прыгали без остановки. Скакалка вполне сможет вернуться в …

Польза упражнения планка

Многие знакомы или просто слышали про современное модное упражнение планка. Так называется стояние в упоре на предплечьях и носках ног параллельно полу. Что-то сродни обычному стоянию в …